Vlak na tienen beginnen de zevenkampers aan hun vijfde onderdeel, het verspringen. Onderdeel 6 is aan het begin van de middag: speerwerpen. Het slotonderdeel voor deze multi-atleten is zondagavond de 800 meter. De heats van de 4x400 meter estafette staan op de rol bij de vrouwen, net als de halve finales van de 100 meter horden. In het avondprogramma zijn er de finales op de 4x100 voor vrouwen, het kogelstoten met Jessica Schilder, de ontknoping van de zevenkamp en als klap op de vuurpijl de tien kilometer voor vrouwen, met Sifan Hassan en Diane van Es.
Baanwielrennen
Er wordt gegolfd door Anne van Dam, de Nederlandse vrouwen sprinten de halve finale en de finale in de K2 bij het kanovaren (13.10 uur), en de Nederlandse synchroonzwemsters hebben de technische kür op de rol staan en India Sardjoe maakt haar debuut op het breakdancen, maar veel aandacht zal ook vandaag weer uitgaan naar de wielerbaan. Harrie Lavreysen is de absolute favoriet voor goud op de sprint en daarnaast strijden Van der Duin en Van Belle in de madison om de medailles, naast het vervolg van het sprinttoernooi bij de vrouwen.
Hockey
Vlak na de medailleraces op de wielerbaan (tweede heat finale om 19.02 uur) en voor de finale van de 10.000 meter voor vrouwen (20.57 uur) start de vrouwenhockeyfinale tussen Nederland en China (20.00 uur). Ook rond de ontknoping van de zevenkamp (20.25 uur) bij de vrouwen zijn twee schermen geen overbodige luxe. Want ook de voetbalfinale (18.00 uur) en de ontknoping in nog zo’n tien sporten zonder Nederlandse inbreng zijn zeer de moeite waard om te volgen.